金毛吃多小米粥？
提到小米，很多人除了知道是一种食物之外，还知道它是一种药材，的确小米是一种谷类，有很高的营养价值，对身体有很好的功效与作用，但是很多人不知道的是其实小米还能够帮助我们有效治疗腹泻呢，具体该怎么用呢，我们来看看吧。
生活中我们如果出现了腹泻情况的话，是可以用小米来进行处理的，处理腹泻我们一般采用的方法就是熬一碗小米粥，喝下去，暖暖胃，对于缓解腹泻有很大的帮助喔，但是我们还要记住下面我们要讲的几个注意事项，这样效果才能更好，我们来看看吧。
1、如果是因为消化不良引起的腹泻，我们可以将适量的小米炒熟，然后用温开水冲服，或者是在其中加入少许的食盐食用也行，这样能够很好的起到收涩止泻的功效，但是切记量一定要少，吃多了都是没好处的，要视情况而定。
2、其实将小米煮粥喝能够很好的起到补气血以及清热安神的作用，如果女性在经期的话，那么食用小米粥是好补气益血的，但是要注意最好是喝红枣小米粥，滋补作用会更大，如果身体不适的话，那可要适量哟。
3、小孩子脾胃很是虚弱，很容易出现积食以及恶心呕吐的情况，如果遇见这种情况，那么一定不要忽略了给小宝宝食用一些小米粥，能够很好的起到健胃消食的良好功效，而且营养也很丰富，还能提升孩子的抵抗力。
4、如果你正碰着减肥，却又馋的想吃东西的话，那么不防选择小米吧，因为它含有大量的膳食纤维，吃下去之后很容易产生饱腹感，而且在排毒方面的功效也是超级赞的，能够让你健康的减肥而不伤身，非常的适合爱美女性。
5、但是有人或许会觉得小米的营养虽然非常的丰富，但是吃多了肯定会是体重增加的，毕竟热量那么高，其实你这么想是错的，小米虽然热量高，但一样能减肥的，我们可以在炖煮小米的时候，加入一些海带，能够有利于排除脂肪。
6、有胃病的人其实饮食是最需要特别注意了，很多食物都不能够去吃，那些能够养胃的更是不能乱吃了，那么不妨试试小米吧，它能够很好的达到修复胃部创伤的功效，而且在其中含有丰富的抗氧化成分，能够让你的胃部越来越健康。
以上就是我们为大家介绍的一些关于小米的营养价值和适应症了，相信大家都有了更深一步的了解了吧，不管怎么说，小米也是一种很不错的滋补佳品，所以喜欢的朋友们千万不能错过啦，而且我们还可以将小米磨粉，用来冲泡，也很不错喔。