缺钙吃什么钙片？
缺钙吃什么钙片好，这是很多人都比较关心的话题，钙在人体内起着重要的作用，如果体内缺钙的话，就容易导致肌张力下降，身体乏力，就容易患上感冒，和缺钙相比，补钙则是一个长期的过程，只有长期坚持补钙才会有显著的效果。
缺钙吃什么钙片好是很多人都比较关心的问题，在选择钙片的时候，最好选择含有1200毫克的钙片，人体在缺钙之后会有一系列的反应，会使得神经肌肉兴奋性提高，如果严重缺钙，还可能会患上手足抽搐，导致身体乏力，人体缺钙的原因是比较多的，比如老年人本身骨质疏松，容易缺钙，还有就是摄入的钙低于正常的供给标准，这些都可能会导致缺钙。
缺钙会引发一系列的问题，人体在缺钙之后，就会容易患上感冒，还会容易增加疾病的负担，当钙质流失过于严重之后，就可能会导致骨质疏松，而补钙也是一个长期的过程，并不是短期之内就能看到比较好的效果，人们在选择钙片的时候，应该选择含有碳酸钙成分的钙片。