猫咪羊奶鸡胸肉怎么做？
我们平常吃的东西，如果没有注意到的话，很多会对我们的健康造成一定的影响的，特别是对于肠胃功能不好的人来说更是需要注意的。下面就让我们一起来看看，羊奶鸡胸肉到底对我们的身体有什么好处呢。
鸡胸肉的营养价值
1、富含蛋白质
对于经常在健身的人来说这是很好的一种肉类选择，因为其中摄入的蛋白质的质量比较高，对于身体更好的消化吸收，有助于肌肉的生长，我们身体各器官的修补，也可以为我们提供足够的能量。肌肉纤维都是很细腻的，对于身体更易于被吸收。
2、脂肪低
其中的脂肪低，但是其中的不饱和脂肪酸很丰富，对于人体健康是比较有好处的，也可以很好的降低我们的血压。但是我们在吃的时候还是要注意，其中的有些营养成分在烹煮的过程中是会流失的，所以如果用鸡胸肉来做菜的话还是需要注意的。
3、易吸收
相比于其他的肉类，它的肉味没有那么重，所以和其他的蔬菜搭在一起不会有太大的异味，其中还有一些有益成长的元素，所以一般孩子和老人都是很喜欢吃鸡胸肉的，而且是很容易吸收和消化的。
4、低卡路
里的食物
鸡胸部瘦肉含有大量蛋白质，且含油脂低，特别适合减肥族食用，可以提高自身免疫力。
制作的方法
1、鸡胸肉洗净，不切丝，切丁，用盐、料酒、生粉拌匀。
2、红椒洗净切丁。
3、豆腐切丁，放入油锅煎炒至表面微黄，盛出备用。
4、锅留底部油，倒入鸡丁、红椒丁翻炒。
5、加入豆腐，上色后加入适量水煮沸后，改用小火烧5分钟。
6、待汤汁浓缩后加入生粉，翻炒几下，上碟。