什么酸奶可以拌狗粮?
很多人把酸奶当做营养品给宠物吃,甚至有的主人还会把酸奶作为日常的饮品替代水来喝。的确,酸奶营养价值挺高的,但是你不能把什么酸奶都给狗狗吃,有些酸奶是不能拌着狗粮给狗狗吃的。
一、乳饮料 不能当水喝
大家常见的酸奶有两种,一种是风味酸奶,一种是纯酸奶。从含糖量上讲,风味酸奶含糖量大于等于5%%,纯酸奶含糖量小于5%%。另外,风味酸奶还添加了人工食品添加剂,而纯酸奶是没有的。
有些人把酸奶当水喝,这是不正确的。酸奶作为食物,不可过量食用,无口渴不适时极少摄入为佳。现代纯酸奶含糖量很低,有口干、饥饿感时饮用,会增加糖尿病、肠道疾病的发生危险。有些酸奶含有半脱脂奶,这种酸奶不适宜当水喝,喝多了可能会引起腹泻。
二、燕麦酸奶 少给怕骨咬
燕麦含大量的草本酸碱,口服或用燕麦片漱口,都效预防蛀牙和龋齿。但酸奶果粒含有丰富的钙、磷、铁、锌等无机盐和维生素K、维生素C、维生素B13、维生素B2等营养物质,且膳食纤维含量高,饭前和饭后吃东西都有增加胃液分泌的作用,促进消化和食欲。酸奶果粒的含糖量在5%以下,喝多了起不到补充营养的作用。三、益生菌 不能当饭吃
很多人喝养生酸奶,看中的是其含有益生菌的功能。益生菌确有益于人体健康,但它是一类广谱微生物。其实它本身对肠道疾病并无抗菌作用,也无法抗癌。现代工业中也用益生菌生产蛋糕、奶制品、冰淇淋等。但人们没有必要像吃营养品那样经常吃益生菌,更不必将其当作一餐的营养目标。
四、椰子酸奶 吃多了上火的
在奶制品中,酸奶是钙的首选来源,酸奶中还有益生菌,对人体有营养,又促进肠道蠕动。但选择酸奶时不仅要看的脂肪含量和含糖量,还要看其是否含有“干酪素”,干酪素是一种蛋白质,而蛋白质在食用后会在胃中分解成肽类,或产生酸质,或生成凝胶。
五、发酵酸奶 不要跟药同吃
喝酸奶,不要同服抗生素和轻泻剂。抗生素和轻泻剂的变化醇等物质,容易发生化学反应,使酸奶的营养价值下降。
喝酸奶当晚餐 不瘦反胖
晚吃饭吃不饱,喝杯酸奶填肚子。看起来,这个好习惯,保证身体健康,又有利于减肥。然而,《韩城市中医药》期刊最近发表的文章却指出,用酸奶代替晚餐的做法,未必有利于健康,更有可能适得其反。
酸奶营养丰富且热能含量低,饭后喝酸奶可改善进餐的食欲,添加餐后饱腹感,为食物新陈代谢提供合适动力,减少肥胖病风险。但是,晚上吃,问题就不小了。喝酸奶是一种很好的进餐习惯,但是如果晚上只喝酸奶,不仅不能减肥,还有可能发胖。