几月份下小猫？
很多人都知道，如果吃梨的话对身体的保健效果会比较好，但是具体哪些好处大家可能不是很清楚，今天小编就向大家介绍一下吃梨有什么好处，不要错过了。
梨的营养价值有哪些
1，吃梨对人体有保健作用
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨含有维生素A，还有辅助治疗咽喉肿痛、高血压以及便秘的成分。梨的营养很丰富，自己在家里用冰糖和梨炖水喝，有化痰止咳、润肺止咳的功效，对于嗓子干痛、咯痰不绝者有很好的疗效。吃梨的时候要注意，把梨皮洗净，切成小块和川贝母粉放在水里面煎，熬成了液体状的茶，对痰热、咳嗽的患者很有好处。梨还可以吃泡好的梨肉，加适量的蜂蜜，对嗓子有特别的滋润作用。
2，梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹
梨既可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。如果嗓子不好或是有咽喉炎症，吃生的梨最好。梨虽然是凉性食物，但是对于急性炎症，或者是肝火旺引起的热犯咽喉，食梨则有利咽、止痛、化痰、止咳的功效。
如果嗓子没什么症状，想要给身体调养，吃蒸梨会比较好。梨去皮去核，中间加上冰糖，隔水蒸，8分熟就可以了，这样可以起到润燥的作用。梨肉和梨汤都可以吃，但是建议小孩和肠胃不好的人喝热的梨汤，肠胃好的人喝梨汁。
秋子梨性寒、华梨和沙梨性凉、水晶梨味甘，具有润燥化痰、清热镇咳、生津止渴、疏经活络的作用。
吃梨的注意事项
1，吃梨的时候一定要注意，一定要洗干净再吃，不然梨有很多污渍。梨的果皮上可能会有残留的农药，或者是有灰尘及其他的污渍。建议先用清水冲洗一遍，然后泡一下盐水，再用清清水冲洗干净。特别是梨芯部分，可能会有一些小虫子或虫卵的，最好是用盖子盖着，不要用针筒或者牙签去刺破。
2，梨属于凉性食物，本来脾胃不好的人吃太多新鲜的凉性水果就不好，如果是严重气虚和脾虚的人，最好不要吃太多梨，吃其他的水果会更好。
3，梨是凉性的水果，对咽喉干燥、发痒、有发热症状的人有着很好的缓解作用，但是对于虚寒体质，消化不良，腹胀痛腹泻的人最好不要吃。总之凉性的食物和热性的食物最好不要混在一起吃。
4，很多人会选择用川贝枇杷露或者冰糖炖梨，虽然能解决一时的问题，但不是根本的解决办法。
梨吃多了会怎么样
很多人吃梨的时候，会把梨籽也一起吃下去，大家要知道，梨籽虽然是梨整个营养最丰富的地方，但是很多人不知道，梨籽毒副作用也大。梨子虽说开胃，喝多了也会拉肚子，所以吃药吃清淡少吃，才能补益身体。
另外小编向大家推荐一种梨的吃法。
杏汁炖雪梨
鲜雪梨1个（连蒂），枇杷果肉100克，白糖50克，罐头樱桃30克，琼脂3克，水500毫升，煎炖30分钟，水淀粉勾芡，加热，加白糖50克，混合均匀，过滤，注入碗中，蒸熟，撒入樱桃，混合，冷冻1小时，取出削皮，就可以吃了。